センタリングメソッド ☆
皆さま、こんばんは🌙
東京は、ステップ3に移行して、東京アラートも解除されました。少しずつ今までの生活に近い暮らしに戻りつつあるのでしょうか🌼生活様式ががらりと変わっていく部分があるなかで、色々なことに対応していかなければなりません。気持ちも身体も、その変化についていけない時もありますよね。無理をしないで、ゆっくりする時間を持ちながら、頑張りすぎないように、自分の心の声に耳を傾けながら、新しい生活様式に慣れていけると良いですね。
最近は蒸し暑くて、湿気があるなかで、ずっとマスクをして行動するには限界がありますよね💦ペパーミントのスプレーをマスクに吹きかけて、暑さをしのいでおります🍀
施術中は、お部屋をお客様の心地よい温度に変更しながら施術しているのですが、お客さまのお身体がリラックスをしてきた時、体温が下がり、エアコンを寒く感じられるお客さまが多いのです。その際に、少しでも寒く感じないように夏場はとくに温度調節を気をつけております。
施術者は、施術する際にマスクを着用したままで体を動かしている状態が続くと、熱がこもり出して、マスクが息苦しく感じることもあるので、フェイスシールドを着用も考えておりますが、フェイスシールドの形がどうしても施術の邪魔になるので、形状が改善出来たら良いですね。
⇧フェイスシールド☆
【センタリングメソッド】
本題の“センタリングメソッド”について書きたいと思います。
身体の中心軸となる足の中心ラインに圧をかけて刺激することで、身体の重心を安定させて、全身の余分な力を抜き、最小限の力で立つことが出来ます。
全身のバランスを整え、歪みのない美骨格と美姿勢になることに加え、運動能力の向上を目的とした、美容と健康と自身のパフォーマンスアップのためのメソッドです。
中心ラインに圧をかけることで、自然と体幹も鍛えられていきます。
あらゆるスポーツのパフォーマンスを向上させる効果が実証されております。また、筋力アップによって体が引き締まるため、ダイエット効果も高く、体力アップにも繋がります。
⇧”センタリングメソッド” を促すスリッパ。《整体の先生監修》生地の色がほぼ決まりました☆
モニターの方に履いていただき、さまざまなご意見を頂戴しながら、製作中のスリッパです。
ゴルフやあらゆるスポーツ、筋トレやヨガなどの運動をする前に着用することで、パフォーマンスアップが実感出来ます。
実際に、着用されたスポーツ選手やトレーナーの方々のご感想なども、今後アップしていきたいと思います✨
足の浮腫が改善されて、シュッと軽く細くなったというご意見も続出です✨✨✨身体が軽くなると心も軽くなれます🌼
