夏バテじゃない！？冷房だるさにヘッドスパが効く理由
梅雨が明け、本格的な夏が始まると、「なんとなくだるい」「夜ぐっすり眠れない」「頭がぼーっとする」そんな不調を感じていませんか？
でも実はそれ、「夏バテ」ではなく、”冷房による自律神経の乱れ”が原因かもしれません。
今回は、そんな夏の冷房だるさにこそ受けてほしい脳のデトックス YumeSpaのヘッドスパケアをご紹介します。
1. 冷房による“夏の不調”とは？
冷房の効いた室内と、外の強烈な暑さとの温度差は5～10℃以上になることも。この急激な温度変化が、私たちの自律神経（交感神経と副交感神経）を乱し、体のだるさや集中力低下、肩こり、頭重感などを引き起こします。
2. 自律神経の乱れが招く4つの症状
◎夜、寝つきが悪い・眠りが浅い◎ずっと疲れている感覚が抜けない◎頭が重く、やる気が出ない◎首・肩がガチガチに固まっている
これらの不調は、“脳の疲れ”＝脳疲労によってさらに悪化します。
3. 脳疲労をリセットする「頭筋膜セラピー」とは
YumeSpaで提供している「頭筋膜セラピー」は、頭部の筋膜（表情筋・側頭筋・後頭筋など）をやさしくほぐしながら、脳の血流を促進。
結果として、◎脳疲労の解消◎自律神経のリズム調整◎呼吸の深まり◎睡眠の質向上
など、まさに「脳のデトックス」効果が期待できます。
4. YumeSpaのヘッドスパが選ばれる理由
◎完全個室×静寂な空間◎五感に響くアロマの香り◎頭筋膜を熟知したセラピストによる施術◎脳が休まる”間”をつくる独自のリズム
ただのリラクゼーションではなく、「深層からの回復」を目指すケアだからこそ、30代から50代の方を中心に、リピート率の高いケアです。
5. 夏を快適に過ごすためのセルフケア習慣
◎冷房にあたりすぎない◎湯船に浸かって体温調整◎朝の深呼吸で1日の自律神経を整える◎月2回は「脳のデトックスDay」を
YumeSpaのヘッドスパは、心と脳のメンテナンスにも最適です♪
夏の不調をただの“夏バテ”と見過ごさず、「脳の声」に耳を傾けてあげることが大切です。
ご自身の回復タイミングとしてお役立てくださいね。
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